اللهم احفظ ولاة امرنا
ملتقى قبيلة حبيشي على تويتر

إضافة رد
قديم 09-12-18, 12:32 AM
  #1
أبوسليم
تاريخ التسجيل: Aug-2009
المشاركات: 689
معدل تقييم المستوى: 15
أبوسليم
خطورة عدم شرب الماء في الشتاء


هناك حقيقة مؤكدة لا يعلمها البعض وهي أن إهمال شرب الماء في الشتاء يؤدي إلي الإصابة بالأمراض وفقد الحيوية والنشاط بالإضافة إلي فقد البشرة ليونتها وتعرضها للجفاف والتشقق‏,‏ هذا ما يؤكده د‏.‏جاكوب بيناس الأستاذ بكلية الصيدلة جامعة أريزونا الأمريكية‏.‏ وذلك في ضوء العديد من الدراسات والأبحاث التي اجريت لتحديد أهمية شرب الماء في الصيف أو الشتاء‏.‏
يقول د‏.‏جاكوب ان الجسم يطلب حاجته من الماء في فصل الصيف نظرا لحرارة الجو الشديدة التي يتعرض لها‏,‏ في حين أننا لا نهتم بشرب الماء في الشتاء‏,‏ فنقع في خطأ كبير وفي الواقع أننا لن نموت نتيجة الإصابة بالجفاف لكن قد يتمثل التأثير في هذه الحالة في الشعور بالخمول والكسل نتيجة جفاف الماء من الجسم نسبيا‏..‏

أما في فصل الشتاء فنتعرض لفترات نفقد خلالها كميات وفيرة من الماء دون أن نشعر‏,‏ وذلك عند قيامنا بمجهود كبير كما أن الجو قد يكون باردا إلي حد كبير مما يضطرنا إلي ارتداء ملابس ثقيلة‏,‏ غير أننا مثلا عندما نتجول داخل المحلات لشراء احتياجاتنا فإننا نتعرض لفقد بعض الماء الذي يختزنه الجسم بسبب العرق الذي يفرز نتيجة وجود جو مختلف داخل المحل‏,‏ يميل إلي الحرارة‏,‏ كما أن القيام ببعض المجهود مثل قياس بعض الملابس أو الصعود والهبوط‏,‏ والتجول بين أدوار المبني يساعد علي إفراز العرق‏,‏ في حين أنه عند خروجنا من المحل فإننا نواجه لسعات البرد‏,‏ فنفقد الإحساس بالحر‏,‏ وإذا ما دخلنا محلا آخر فإننا نتعرض لنفس الموقف السابق‏,‏ ونفقد بعض الماء من الجسم في صورة عرق‏..‏ وهكذا ـ لا نشعر بفقد هذه الكميات من الماء‏,‏ وذلك بسبب شعورنا بالجو البارد في الخارج‏.‏
أيضا في الشتاء نجد أن المنزل من الداخل أكثر دفئا‏,‏ وكذلك المكتب الذي نعمل به‏,‏ خاصة عند استخدام التدفئة الصناعية‏,‏ وهكذا فإننا في جميع الحالات صيفا وشتاء‏,‏ في حاجة لإمداد الجسم بمتطلباته من الماء لإمدادنا بالحركة والنشاط والحيوية‏.‏

أما الأشخاص الذين تعدت سنوات عمرهم السبعين عاما فهم أكثر حاجة من غيرهم لتناول السوائل‏,‏ ذلك لأن تناقص الماء من أجسامهم يؤدي إلي انخفاض في درجة حرارة الجسم‏,‏ مما يعرضهم لمشاكل صحية‏.‏
يقول د‏.‏ جاكوب ان المطلوب من كل إنسان للمحافظة علي صحته ونشاطه‏,‏ تناول كميات كبيرة من الماء في الشتاء‏,‏ كتلك التي يتناولها في الصيف‏,‏ كما ينصح بان تكون الكمية في حدود‏4‏ ـ‏6‏ أكواب من الماء يوميا‏,‏ أو كمية مناسبة من العصير الطبيعي‏,‏ دون احتساب الشاي والقهوة‏.‏

وفي النهاية يقول د‏.‏جاكوب انه من الأفضل شرب الكثير وليس القليل من السوائل‏,‏ وقد لا يحتاج الإنسان إلي شرب الماء في ساعات محددة خلال ساعات اليوم والتي يحددها احتياج الجسم‏.‏
فالسوائل تنشط الجسم وتساعد علي ليونة البشرة‏,‏ وعدم جفاف الجلد‏,‏ وتمد الشعر بما يحتاجه من طراوة وليونة‏,‏ مما يمنع تقصفه وجفافه‏.‏


((( منقول للفائدة )))
أبوسليم غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 09-12-18, 07:15 AM
  #2
النوالي
:: عضو متألق ::
 الصورة الرمزية النوالي
تاريخ التسجيل: Aug-2009
المشاركات: 5,572
معدل تقييم المستوى: 47
النوالي
افتراضي رد: خطورة عدم شرب الماء في الشتاء

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
__________________
اما حضورفيه التميزوالابداع
ولا بلاش من البدايه حضوري
النوالي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 09-12-18, 06:17 PM
  #3
همس الجوري
 الصورة الرمزية همس الجوري
تاريخ التسجيل: Aug-2009
المشاركات: 11,286
معدل تقييم المستوى: 20
همس الجوري همس الجوري همس الجوري همس الجوري همس الجوري همس الجوري همس الجوري
افتراضي رد: خطورة عدم شرب الماء في الشتاء

معلومات قيمة .. ومتصفح ..
يعبق باريج الفائدة ..
فنقلكـ .. باقة من الشكر ..
كن بخير ..
كنت هنا ..
__________________
أعُض أصابع الصبر حتى لايُسمع صوتي .




(..؟..)
همس الجوري غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 09-12-18, 10:21 PM
  #4
ابوهاني
:: عضو فعال ::
 الصورة الرمزية ابوهاني
تاريخ التسجيل: Oct-2009
المشاركات: 119
معدل تقييم المستوى: 12
ابوهاني
افتراضي رد: خطورة عدم شرب الماء في الشتاء

الاخ العزيز: ابو سليم
تحيه طيبه ويعد
لفت نظري عنوان الموضوع وهو فعلا يلفت النظر علما اول مره اسمع ان شرب الماء بالشتاء يظر؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والمفروض ولون مااحد يطبقه ان الانسان يحتاج الي سبعة اكواب ماء واكثر باليوم
والمفروض على الانسان ان يعمل جهد مظاعف حتى ينزل السموم من الجسم عن طريق العرق
عالعموم اشكرك واللة يعطيك العافية عالمعلومة الطيبه والمفيدة وبخلي ام العيال تقراها الان ماء الصحة عندنا غالية شوي وكسرت ظهري!!!!!!!!!!!!!!!!!!واسف عالتعقيب الممل..........اخوك أبو هاني
ابوهاني غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 09-12-19, 12:28 AM
  #5
ابو حازم

مراقب سابق

تاريخ التسجيل: Aug-2009
المشاركات: 9,951
معدل تقييم المستوى: 67
ابو حازم
افتراضي رد: خطورة عدم شرب الماء في الشتاء

مشكور اخوي

وبارك الله فيك على المجهود الجميل والمتميز
ابو حازم غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 09-12-19, 11:35 AM
  #6
أبو سلطان
 الصورة الرمزية أبو سلطان
تاريخ التسجيل: Sep-2009
المشاركات: 2,730
معدل تقييم المستوى: 20
أبو سلطان أبو سلطان
افتراضي رد: خطورة عدم شرب الماء في الشتاء

أبو سليم الله يعطيك العافيه ويبيض وجهك على المعلومات المفيده

وبالنسبه لأبو هاني شكله قاري الموضوع خطأ
(( خلي ام العيال تقراااها راح تزيد الطلبيه ))
__________________
أبو سلطان غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 09-12-25, 04:39 AM
  #7
برنــ الفرع ـس
:: عضو متألق ::
 الصورة الرمزية برنــ الفرع ـس
تاريخ التسجيل: Aug-2009
المشاركات: 3,543
معدل تقييم المستوى: 29
برنــ الفرع ـس
افتراضي رد: خطورة عدم شرب الماء في الشتاء

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
__________________
برنــ الفرع ـس غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:18 AM